31 agosto 2009

Estou pronta novamente

Eis que estou mais uma vez pronta para começar tudo de novo!! Eu cheguei em Vitória e tinha engordado... Vide a pesagem de julho no meu ticker! Comecei novamente com a psicologia dietética (porque é uma psicologia mesmo), e agora to pegando firme novamente e já vejo os resultados. Eu li um livro muito bom chamado: Body for Life para mulheres, e adorei, me fez ver meu corpo de outra forma. Foi um presente do meu amor que me dá tanta força nisso... que fico até orgulhosa do homem que tenho! Eu vi num blog de uma garota que agora não lembro o nome, mas vi que ela coloca fotos do que ela come nas refeições principais então eu tbm vou colocar aqui pra vcs acompanharem e quem sabem até tirarem proveito disso pra vocês mesmos... Fotos tirada dia 26/08/2009 - 66,2kg
Hoje me pesei e deu 65,6 uhuhuhuhu =D

e assim continua... a minha comida de hojeno café foi leite com toddy, pão com geléia e 1 kiwi (tudo zero, light, diet, integral e afiliados) e no almoço foi: (chicória, milho, ervilha, couve-flor e filé de frango grelhado.)


Eu estou matriculada na academia aqui perto de casa, e semana passada fui 4 vezes ao Jump! Adoooro pular naquela cama elástica, tudo bem que no começo eu parecia o bozo sem coração e sem pulmão, porque meu amigo, não é fácil não!!
A semana retrasada eu fiz musculação leve 3 dias na semana, cerca de 40 minutos, vi até 'brotar' um negocinho enrijecido no meu braço :O

Sábado lavei meu tênis e pra infelicidade não fui hoje de manhã pra academia, então pra compensar hoje eu vou pegar ônibus em outra avenida um pouco mais longe, de manhã já fui ao mercado a pé e trouxe muita coisa na mochila cheguei aqui sem ar. Como moro no 11º andar eu resolvi trocar o elevador pela escada... bom eu to aqui escrevendo igual uma louca, mas é que pra contar tim tim por tim tim do histórico fica complicado!!!

E cansativo de ler tbm ein... ¬¬

É isso, amanhã tem academia de manhã e hoje entro no meu trabalho as 16 horas saindo as 21!! Então vou preparar minha janta e lanche pra comer lá...
Pão integral com peito de peru light e queijo minas frescal light com chicória

de lanche vou levar um activia zero de ameixa, faz bem pro meu intestino!!!

Gente é isso amanhã retorno!!! beiGooos